Проезд через границу РК в КР гражданке КР

Я гражданка Киргизии, нахожусь в Казахстане уже год по работе, сейчас нужно выехать назад в Киргизию.

Хотела бы узнать, при выезде из Казахстана в Бишкек нужна ли справка ПЦР или можно пройти границу, въехать в Бишкек и сдать тест уже в Бишкеке, так как я гражданка Киргизии?

Юристы ссылаются на эту статью, но там даже в названии этой статьи указано, что это для иностранцев и лиц БЕЗ гражданства, но я то из Киргизии.

И еще — выезд только 1 раз в 30 дней это как? Я выезжаю из Казахстана и могу вернуться, правильно?